Hela Rahas

Hela Rahas Site

උක් යුෂ සතු සෞඛ්‍යම වාසි 10 ක්

ආයුර්වේදයට අනුව තෘණ පංචමූල ගණයට අයත් උක්ගස් ඉක්ෂු, බහුරස, මධුතෘණ ආදී විවිධ නම් වලින් ද හඳුන්වනු ලැබේ.එසේම බාල මහළු අප කොයි කවුරුත් ආහාරයට ගැනීමට ප්‍රියතාවයක් දක්වන රසවත් පලතුරක් වශයෙන් ද උක් ගස් හැඳින්විය හැකිය.එපමණක් නොව මිහිරි රසකින් සමන්විත උක් ශාකයට ආයුර්වේදයේදී ද හිමි වන්නේ ඉහළම වටිනාකමක්.

බොහොමයක් රෝග සමනය කර ගැනීමට උපකාරී වන මෙම උක් ශාකයේ යුෂ පලතුරක් ආකාරයට සේම රසවත් පානයක් ලෙසත් ඔබට භාවිතා කිරීමේ හැකියාව පවතී.ඇත්ත වශයෙන්ම උක් යුෂ වල මේදය නොමැති අතර එය සියයට සියයක් ස්වාභාවික පානයකි.එහි මේදය, කොලෙස්ටරෝල්, තන්තු සහ ප්‍රෝටීන් ශුන්‍ය අන්තර්ගතයක් ඇති නමුත් සෝඩියම්, පොටෑසියම්, කැල්සියම්, මැග්නීසියම් සහ යකඩ අඩංගු වේ.ඇත්ත වශයෙන්ම මෙම සීනි බහුල පානයෙන් සෞඛ්‍යමය ප්‍රතිලාභයක් ලැබිය නොහැකි යැයි ඔබ සිතනවා විය හැක.නමුත් එය එසේ නොවේ.අපි අද ඔබ වෙත ගෙන එන්නේ උක් යුෂ පානය කිරීමෙන් ඔබට ලැබෙන සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ කිහිපයක් පිළීබඳවයි.

1. උක් යුෂ මඟින් ඔබට ක්ෂණික ශක්තියක් ලබා ගත හැකිය ; උක් යුෂ පානය මඟින් ඔබේ ශරීරය විජලනය වීම වළකා ගත හැකිය.එසේම යුෂ වල ඇති සරල සීනි ශරීරයෙන් පහසුවෙන් අවශෝෂණය කර ගන්නා අතර එය සීනි මට්ටම නැවත පිරවීම සඳහා යොදා ගනී.එමඟින් ඔබේ සිරුරට ක්ෂණික ශක්තියක් ලැබෙනු ඇත.

2. අක්මාවේ ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරයි ; සෙංගමාලය වැනි අක්මා ආශ්‍රිත රෝග සඳහා උක් යුෂ හොඳම ස්වාභාවික ප්‍රතිකාරයක් ලෙස භාවිතා කරයි .මන්ද යත් ක්ෂාරීය ස්වභාවයෙන් යුත් උක් යුෂ ඔබේ ශරීරයේ ඉලෙක්ට්‍රෝලයිට් සමතුලිතතාවය පවත්වා ගැනීමට උපකාරී වේ.

3. සමහර පිළිකා ඇති වීමේ අවදානම අවම කරයි ; උක් යුෂ වල ඇති කැල්සියම්, මැග්නීසියම්, පොටෑසියම්, යකඩ සහ මැන්ගනීස් වල අධික සාන්ද්‍රණය ක්ෂාරීය ස්වභාවයක් ඇති කරයි. මේවා විශේෂයෙන් පුරස්ථ ග්‍රන්ථිය සහ පියයුරු පිළිකාවන් ඇති වීමේ අවදානම වළක්වයි.

4. ආහාර ජීර්ණය වැඩි දියුණු කරයි ; ආහාර දිරවීමේ අපහසුතාවයෙන් පෙළෙන අය තම ආහාර වේලට උක් යුෂ ඇතුළත් කිරීම හොඳය. උක් යුෂ වල ඇති පොටෑසියම් ආමාශයේ pH අගය සමබර කරන අතර ආහාර දිරවීමේ යුෂ ස්‍රාවය කිරීමට සහ පද්ධතිය නිසි පරිදි පවත්වා ගැනීමට උපකාරී වේ. එය ආමාශ ආසාදන වලක්වා ගැනීමට ද උපකාරී වේ.

5. දියවැඩියාව ඇති පුද්ගලයින්ට එය ප්‍රයෝජනවත් වේ ; උක් යුෂ වල අධික සීනි ප්‍රමාණයක් තිබීම හේතුවෙන් දියවැඩියා රෝගීන්ට මෙම යුෂ පානය කිරීම ගැන යම් ගැටළුකාරී බවක් තිබිය හැක.නමුත් මධ්‍යස්ථ ප්‍රමාණයෙන් උක් යුෂ භාවිතයෙන් දියවැඩියා රෝගීන්ට ප්‍රයෝජන ලබා ගත හැකිය.එසේම මෙහි ස්වාභාවික සීනිවල ග්ලයිසමික් දර්ශකය අඩු බැවින් රුධිර ග්ලූකෝස් මට්ටම ඉහළ යාම වළක්වයි.

6. වකුගඩු සෞඛ්‍යයට හොඳයි ; උක් යුෂ යනු ස්වාභාවික අඩු කොලෙස්ටරෝල් සහ සංතෘප්ත මේද රහිත සෝඩියම් අඩු ආහාරයක් වීම නිසා එය වකුගඩු වල සෞඛ්‍ය ඉහළ නංවාලීට උපකාරී වේ.උක් යුෂ පානය කිරීමෙන් ඔබට වකුගඩු ආශිත ගැටළු රැසකට සහනයක් ලබා ගත හැකිය.

7. එය ලිංගාශ්‍රිත රෝග සහ UTI ආශ්‍රිත වේදනාව සමනය කරයි ; දෙහි යුෂ සහ පොල් වතුර සමග උක් යුෂ තනුක ආකාරයෙන් පානය කිරීමෙන් ලිංගිකව සම්ප්‍රේෂණය වන රෝග, මුත්‍රා ආසාදන, වකුගඩු ගල් සහ පුරස්ථි ග්‍රන්ථි දැවිල්ල සමඟ ඇති දැවෙන සංවේදීතාව අඩු කළ හැකිය.

8. අස්ථි හා දත් වර්‍ධනයට උපකාරී වේ ; අතීතයේ දී උක් දඬුවක් හපමින් ආහාර ගැනීම කුඩා දරුවන් හා නව යොවුන් දරුවන් සඳහා සාමාන්‍ය විනෝදාංශයක් විය. කැල්සියම් බහුල උක් යුෂ අස්ථි හා දත් නිසි ලෙස වර්ධනය වීම සහතික කරයි.

9. දත් දිරා යාම වළක්වයි ; දත් දිරායාමට සම්බන්ධ දුර්ගන්ධය සහිත හුස්ම ඔබ අත්විඳිනවාද? උක් යුෂ එයට සහනයක් ලබා දෙනු ඇත.එසේම කැල්සියම් සහ පොස්පරස් ඇතුළු ඛනිජ ලවණ වලින් පොහොසත් උක් යුෂ දත් එනමලය සෑදීමට සහ දත් ශක්තිමත් කිරීමට සහ දිරා යාමේ අවදානම අවම කිරීමට උපකාරී වේ.

10. කුරුලෑ සුව කිරීමට එය උපකාරී වේ; උක් යුෂ කුරුලෑ වැනි සමේ ගැටළු අඩු කිරීමට සහ සුව කිරීමට උපකාරී වේ. උක් යුෂ වල ග්ලයිකලික් අම්ලය වැනි ඇල්ෆා-හයිඩ්‍රොක්සි අම්ල අඩංගු වන අතර එමඟින් සෛල පිරිවැටුම වැඩි කරයි. කුරුලෑ සෑදීමේ අවස්ථා ඉවත් කරමින් එය මැරුණු සම ඉවත් කරයි.මේ සඳහා උක් යුෂ මුල්තානි සමඟ මිශ්‍ර කර මුහුණේ සහ බෙල්ලේ ආලේප කර විනාඩි 20 ක් තබන්න. සිසිල් ජලයෙන් සෝදා හරින්න.

උක් යුෂ වල අඩංගු සීනි ස්වාභාවික නමුත් එය සීනි බව මතක තබා ගන්න. මෙම සෞඛ්‍ය සම්පන්න පානය මධ්‍යස්ථව පරිභෝජනය කර ඔබත් ඉහත ප්‍රතිලාභ අත් විඳින්න.ඔබ යම්කිසි රෝගයක් සඳහා ඖෂධ ලබා ගන්නේ නම් මෙම පානය භාවිතයට පෙර වෛද්‍ය උපදෙස් ලබා ගන්න.එසේම මෙය ඖෂධ සඳහා ආදේශකයක් ලෙස භාවිතා නොකිරීමටත් මතක තබා ගන්න.